Objectif Finisher

La passion qui détruit les athlètes

Objectif Finisher

Dans cet épisode, on parle de passion Pas simplement de la passion qui pousse à s’entraîner, progresser ou repousser ses limites, mais de la façon dont elle s’intègre dans une vie Avec Mathieu Blanchard, 2ème de l’UTMB 2022, vainqueur de la Diagonale des Fous 2024 et du Yukon Arctic Ultra, nous explorons une question essentielle : une passion peut-elle devenir une obsession ? À travers les travaux du psychologue Robert Vallerand, nous découvrons la différence entre la passion harmonieuse et la passion obsessive, deux façons radicalement différentes de vivre une même activité Comment continuer à performer sans s’épuiser Comment préserver l’équilibre entre sport, famille, travail et vie personnelle Comment éviter qu’une passion finisse par prendre toute la place Un épisode qui s’adresse à tous ceux qui cherchent à progresser sans se perdre en chemin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu crois avoir échoué...mais tu te trompes

Objectif Finisher

Dans cet épisode, on parle d’un sujet que tous les sportifs connaissent : l’échec. Pas la simple contre-performance, mais celui qui remet en question ce que l’on croyait savoir sur soi et qui pose une question difficile : est-ce que je continue ? Avec Ludovic Pommeret, vainqueur de l’UTMB, du Tor des Géants et de la Hardrock 100, on explore la manière dont les échecs peuvent devenir des leviers de progression plutôt que des freins. Car ce n’est pas l’échec qui détermine la suite de l’histoire, mais la façon dont on décide d’y répondre. À travers les travaux de Martin Seligman, ceux de Carol Dweck, l’expérience de Ludovic Pommeret et le parcours de Cyril Blanchard, découvrez comment transformer les revers en apprentissages et construire un rebond durable. Un épisode consacré à la résilience et à cette capacité essentielle : continuer à avancer lorsque tout nous pousse à abandonner. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu crois décider...mais c'est la fatigue qui choisit

Objectif Finisher

Dans cet épisode, on parle de la prise de décision sous fatigue : ces moments où il faut choisir alors même que le corps est épuisé et que le cerveau n'est plus un outil fiable. Avec Sébastien Raichon, triple vainqueur du Tor des Glaciers, finisher de la Barkley Marathons et champion du monde de raid aventure, on explore comment préparer ses décisions avant d'avoir à les prendre. Sommeil, alimentation, gestion de l'effort, sécurité ou changement d'objectif : autant de carrefours qui peuvent déterminer l'issue d'une course lorsque la fatigue s'installe. À travers les travaux du psychologue Peter Gollwitzer, les retours d'expérience de Sébastien sur les ultras les plus exigeants du monde et le récit de l'Enduroman de Cyril Blanchard, découvrez pourquoi les meilleures décisions sont souvent celles qui ont été préparées bien avant le départ. Un épisode consacré à la lucidité, à l'anticipation et à ces protocoles invisibles qui permettent de rester efficace lorsque le mental commence à vaciller. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu crois que tu es bloqué...mais tu es en transition

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Dans cet épisode, on parle des routines pré-performance : ces gestes, habitudes et rituels que les meilleurs athlètes répètent jour après jour pour se préparer à performer lorsque l'enjeu devient important. Avec Cyril Blanchard, on explore pourquoi les routines sont bien plus que de simples habitudes. Elles permettent de renforcer la confiance, de réduire l'incertitude, de mieux gérer la pression et de rester concentré lorsque le mental commence à vaciller. À travers les travaux de Stewart Cotterill et l'expérience de Julien Chorier, découvrez comment ces automatismes construits à l'entraînement deviennent de véritables points d'appui le jour J. Un épisode consacré à ces rituels invisibles qui aident les athlètes à rester solides lorsque tout devient plus difficile. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu crois manquer de confiance...mais tu répètes

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Dans cet épisode, on parle des routines en préparation mentale : ces gestes simples, répétés au fil des entraînements, qui permettent de rester concentré, confiant et efficace lorsque tout devient plus difficile. Avec Julien Chorier, double vainqueur de la Diagonale des Fous, on explore comment les routines d’avant-course, de course et de récupération peuvent réduire la charge mentale, renforcer la confiance et aider à prendre les bonnes décisions lorsque la fatigue s’installe. Un épisode consacré à ces rituels invisibles qui font souvent la différence entre subir l’effort… et le maîtriser. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu crois fuir la douleur...mais c'est elle qui te dirige

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Dans cet épisode, on explore un sujet central en ultra-endurance : la douleur. Pas la blessure, mais cette souffrance de l’effort prolongé qui finit toujours par apparaître quand le corps fatigue, que le mental vacille et que chaque mouvement demande davantage d’énergie. Avec Sandrine Béranger, championne du monde de raid aventure, ainsi que plusieurs athlètes d’ultra-endurance, on parle de respiration, de gestion émotionnelle, de perception de la douleur et de la manière dont certains sportifs arrivent à rester lucides et sereins au cœur de l’inconfort. Un épisode très personnel, entre science, expérience terrain et réflexion sur notre rapport à l’effort. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu crois manquer de mental... mais tu regardes au mauvais endroit

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Dans cet épisode, on parle de gestion de l’attention en ultra : cette capacité à choisir où poser son regard, son énergie mentale et ses pensées pendant des heures d’effort. Avec Diego Pazos, on explore pourquoi les meilleurs athlètes ne sont pas forcément ceux qui “pensent plus fort”, mais ceux qui savent rediriger leur attention au bon endroit au bon moment. On parle aussi d’attention associative, de surcharge mentale, de pensées parasites et de la façon dont l’attention peut influencer directement la performance et la résistance à l’effort. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu crois devoir calmer ton stress...mais tu dois l'utiliser

Objectif Finisher

Dans cet épisode, on parle d’un sujet que tous les sportifs connaissent… mais que peu comprennent vraiment : l’activation. Ce moment juste avant le départ où le cœur accélère, où les pensées tournent, où le corps se tend. Et si ce n’était pas un problème à combattre… mais une énergie à apprendre à calibrer ? À travers les travaux sur la cohérence cardiaque, la loi de Yerkes-Dodson et le protocole des “4R”, on explore comment réguler son niveau d’activation pour performer sans se brûler mentalement. Avec le témoignage exceptionnel de Xavier Thévenard, triple vainqueur de l’UTMB, qui raconte comment la maladie de Lyme l’a obligé à reconstruire totalement sa façon de gérer son équilibre mental et émotionnel. Je partage aussi ce que j’ai vécu pendant l’Enduroman : la Manche de nuit, l’adrénaline du départ, les moments de panique… et les outils utilisés pour rester dans la bonne fenêtre d’activation. Un épisode sur le stress, la respiration, la performance… mais surtout sur l’adaptation. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu crois découvrir la course...mais ton cerveau l'a deja vécue

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Un épisode centré sur la visualisation mentale et la façon dont le cerveau se prépare à vivre une course avant même le départ. À travers les travaux de Holmes & Collins, d’Albert Bandura, les témoignages d’Erik Clavery et l’expérience de l’Enduroman, on explore pourquoi les meilleurs athlètes visualisent les passages difficiles, les transitions, les moments de doute et même leurs ressources avant le jour J. Parce qu’un cerveau qui reconnaît le terrain, les sensations et les situations difficiles n’aborde pas la course de la même manière qu’un cerveau qui découvre tout pour la première fois. 🧠 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu crois choisir ce que tu te dis... mais tu subis

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Un épisode centré sur la motivation profonde et son rôle dans la performance. On y explore une question essentielle : pourquoi tu cours vraiment. Pas la réponse que tu donnes aux autres, mais celle qui reste quand tout devient difficile. À travers des exemples concrets et des expériences en conditions extrêmes, tu comprends pourquoi certaines motivations ne tiennent pas dans la durée, et comment trouver celle qui ne lâche pas. Parce qu’à un certain niveau d’effort, le “comment” ne suffit plus. Et quand le corps ne répond plus, c’est cette raison-là qui fait toute la différence. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu crois savoir pourquoi tu cours… mais tu te trompes

Objectif Finisher

Un épisode centré sur la motivation profonde et son impact direct sur la performance. À travers des exemples concrets et le témoignage de Patrick Bohard, tu comprends ce qui te fait tenir quand tout devient difficile, en trail comme dans toute épreuve d’endurance. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi 90% des trailers abandonnent, MAIS PAS TOI !

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Tu penses être prêt pour ton ultra. Mais il y a de grandes chances que tu abandonnes quand même. Pas à cause de ton corps. À cause de ton mental. Dans cet épisode, je t’explique l’erreur que font la majorité des coureurs… et comment l’éviter pour finaliser ta course (ultra-trail, marathon, etc) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu ne prépares pas une course, tu prépares ton organisme

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Voici une proposition de description d’épisode : Tu crois préparer une course. En réalité, tu prépares un organisme entier. En endurance, on parle souvent de plan d’entraînement, de volume, d’intensité, de nutrition ou de mental. Mais on oublie parfois l’essentiel : ton organisme ne suit pas un programme sur le papier. Il s’adapte. Ou il casse. Dans cet épisode d’ Objectif Finisher , j’accueille Samuel Vergès , chercheur de référence sur la physiologie de l’effort, l’hypoxie et les mécanismes d’adaptation du corps à la contrainte. Avec lui, on va plus loin que les idées reçues. Pourquoi certains encaissent mieux que d’autres ? Comment préparer son organisme à durer ? Que se passe-t-il vraiment quand la fatigue s’installe ? Pourquoi l’altitude, le manque d’oxygène, la récupération et le cerveau jouent un rôle bien plus important qu’on ne l’imagine ? Tu vas comprendre que performer en trail, en triathlon ou en ultra, ce n’est pas seulement avoir du moteur. C’est savoir exposer ton corps au bon stress. Au bon moment. Avec assez de lucidité pour lui laisser le temps de s’adapter. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment l’hypnose t’aide à rester lucide et performant quand la douleur prend le dessus en trail

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Dans cet épisode, on plonge dans un outil souvent mal compris et pourtant redoutablement concret : l’hypnose appliquée à la préparation d’un trail. Pas l’hypnose “spectacle”. L’hypnose comme levier de performance et de régulation. On parle de ce moment précis où, en course, tu passes du “je gère” à “je subis”. Quand la douleur monte. Quand le mental se crispe. Quand l’effort devient une négociation permanente. Et surtout, on décortique la singularité la plus puissante : comment l’hypnose peut t’aider à franchir un seuil de souffrance sans te détruire, en modifiant ta perception, ton dialogue intérieur et ton niveau de tension. Au programme : Pourquoi la souffrance n’est pas qu’une histoire de jambes, mais aussi de cerveau Comment “désamorcer” l’emballement (peur, panique, catastrophisme) qui fait exploser l’effort Les mécanismes concrets : attention, dissociation contrôlée, relâchement, récupération mentale instantanée Et comment un préparateur mental utilise l’hypnose pour créer un réflexe utilisable le jour J, au cœur de l’ultra Épisode à écouter si tu veux apprendre à rester lucide quand tout te pousse à abandonner. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

UTMB : la vérité que peu de coureurs veulent entendre

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Tu penses connaître l’ultra. Mais entre un trail de 50–100 km et un objectif UTMB, il y a un changement de monde. Pas juste “plus long”. Plus exigeant. Plus complexe. Plus risqué. Dans cet épisode, Arnaud Bonin vice-champion d’Europe de trail raconte ce que peu de coureurs acceptent de regarder en face : la bascule vers l’ultra ne se fait pas au courage, elle se fait à la stratégie. Beaucoup se lancent “au mental”, en copiant un plan, en ajoutant des heures… Résultat : surcharge, blessures, fatigue nerveuse, perte de plaisir. Parfois même une casse mentale. Arnaud, lui, a choisi l’inverse. Il vise l’UTMB 2026, mais il ne “monte” pas en distance. Il se transforme. On parle de sa mutation méticuleuse, domaine par domaine : l’entraînement (progressivité réelle, pas théorique) le corps (résilience musculaire, prévention, récupération) la tête (attention, patience, gestion des signaux faibles) l’hygiène de vie (ce qui change quand l’objectif devient un ultra majeur) et surtout : la logique derrière tout ça, pour éviter l’erreur classique du “trop, trop vite”. Un épisode pour celles et ceux qui veulent durer. Et finir. Sans se cramer. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans la tête d’un traileur pro : bilan, doutes et construction d’une saison

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Et si, pour une fois, tu entrais vraiment dans les coulisses ? Dans cet épisode spécial d’Objectif Finisher, je retrouve Damien Humbert pour une conversation différente. Plus intime. Plus stratégique. Parce que cet épisode, ce n’est pas un récit de course. C’est un bilan d’année à huis clos, vécu de l’intérieur. On parle de ce que les résultats ne disent jamais. 👉 Les choix difficiles. 👉 Les renoncements nécessaires. 👉 Les signaux faibles écoutés… ou ignorés. Et surtout, on te montre comment un athlète profes sionnel prépare sa saison , non pas avec des plans miracles, mais avec une construction mentale lucide et assumée. Objectifs, identité sportive, gestion de la pression, rapport à la performance, à la santé, au temps long. Ici, Damien ne joue pas un rôle. Il réfléchit. Il ajuste. Il construit. Un échange sans compleces entre un athlète et son coach mental, sans storytelling artificiel, sans posture héroïque. Juste la réalité du haut niveau, quand on veut durer. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il a tout perdu. Le sport l’a maintenu en vie.

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Il y a des courses qu’on choisit. Et puis il y a celles que la vie t’impose. Cyril Cointre n’a pas seulement couru des ultras, traversé des montagnes ou repoussé ses limites physiques. Il a traversé l’impensable. La perte de son fils. Dans cet épisode d’ Objectif Finisher , il ne parle pas de chrono. Il parle de survie. De ce moment où continuer à respirer devient déjà un effort. Et de la façon dont le sport brutal, simple, exigeant lui a servi d’ancrage quand tout s’effondrait. Cyril raconte comment l’endurance, la montagne et le mouvement l’ont aidé à rester debout. Comment courir est parfois la seule manière de ne pas sombrer. Et pourquoi l’aventure, au fond, n’est pas toujours une quête de performance… mais une manière de rester vivant. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Peut-on viser le très haut niveau sans avoir le plus gros potentiel ?

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Il n’est pas le plus doué. Il ne se décrit pas comme un talent naturel. Et pourtant, Julien Michelon a une obsession : devenir le meilleur. Dans cet épisode d’ Objectif Finisher , Julien raconte ce que peu d’athlètes osent dire à voix haute. La lucidité sur ses limites. Le refus des excuses. Et surtout, cette décision intime : ne plus se comparer aux autres, mais optimiser chaque détail de ce qu’il maîtrise. On parle de montagne, de ski, de trail. Mais surtout de mental, de discipline, de choix inconfortables. De ce moment où tu comprends que le potentiel ne fait pas tout… et que l’exigence envers toi-même peut changer la trajectoire. Un échange brut, sincère, sans storytelling artificiel. Juste un athlète qui avance avec une idée claire : aller au bout de lui-même . 🎧 Installe-toi, écoute attentivement… cet épisode peut sérieusement bousculer ta vision de la performance. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Devenir préparateur mental : ce que personne ne te dit avant de te lancer

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Et si devenir préparateur mental n’était pas une question d’outils… mais de posture ? Dans cet épisode d’ Objectif Finisher , on va là où peu osent aller. Là où la performance ne se décrète pas. Elle se comprend . Elle se ressent . Elle se transmet . Si tu accompagnes déjà des sportifs, si tu envisages de devenir préparateur mental, ou si tu refuses les recettes toutes faites et le mental “plaqué”… cet échange est pour toi. On parle de : ce qui fait vraiment la légitimité d’un préparateur mental la différence entre appliquer des techniques… et accompagner un humain l’importance de la conscience, de l’attention et du sens dans les sports d’endurance pourquoi la préparation mentale de demain sera scientifique, incarnée et éthique comment trouver ta signature , sans copier, sans surjouer, sans t’épuiser Ici, pas de promesses creuses. Pas de posture de gourou. Juste une vision claire, exigeante et profondément humaine du métier. 🎯 Si tu veux aller plus loin Si tu ressens l’appel d’un accompagnement sérieux, structuré, crédible au croisement de la science, du terrain et de l’endurance… 👉 Entre en contact avec Institut Santé & Mental Endurance 🔗 https://www.mentalendurance.fr/contact Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

UTMB : Peut-on aimer un mythe… tout en le questionnant ?

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L’UTMB fait battre des cœurs… et parfois grincer des dents. Derrière les arches, les indices, les rêves de Chamonix, il y a des femmes et des hommes qui façonnent l’ultra d’aujourd’hui . Des bâtisseurs de l’ombre. Des équilibristes entre passion, performance et responsabilité . Dans cet épisode d’ Objectif Finisher , je reçois Fabrice Perrin : un homme rarement au micro, souvent au centre des débats. Sport. Durabilité. Mondialisation du trail. Empreinte carbone. Vision long terme. Fabrice parle vrai, parfois avec émotion. L’UTMB et l’ultratrail l’ont profondément marqué, avec la conscience de celui qui aime ce sport… et qui sait qu’un amour mature accepte sa complexité. Ici, on ne juge pas. On comprend. On prend de la hauteur là où le débat devient parfois trop bas. Si tu aimes le trail, si tu doutes de son avenir, si tu veux comprendre ce qui se joue vraiment derrière l’UTMB , cet échange est pour toi. Es-tu prêt à regarder le trail tel qu’il est devenu… pour mieux décider comment tu veux le vivre demain ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Épisode spécial avec Ludo Pommeret au Trail Summit — L’esprit Trail est-il toujours vivant ?

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Un épisode hors norme. Un OVNI sonore. Un concentré d’émotions, de rires et de réflexions profondes. Sur scène : quatre voix qui incarnent le Trail sous toutes ses formes. Ludovic Pommeret , le Président du peloton. Xavier Thévenard , l’âme pure du massif jurassien. Ludo Collet , la voix des montagnes. Sébastien Cornette , le regard du cœur. Le décor ? Le Trail Summit , l’événement de l’année. Une ambiance électrique, sincère, fraternelle. Des débats passionnés sur ce qui fait la beauté — et parfois les dérives — du trail d’aujourd’hui. Compétition, authenticité, nature, business, transmission… Tout y passe. Avec cette question brûlante en toile de fond : l*’esprit Trail est-il toujours vivant ?* Ce n’est pas un épisode. C’est une immersion. Un retour aux racines. Un moment suspendu entre fous de montagne, où l’on rit, où l’on doute, où l’on rêve. À écouter sans modération — que tu sois trailer du dimanche ou finisher d’ultra, tu vas te reconnaître. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il a tout quitté pour vivre du mental : comment Clément Mérot a fait basculer sa vie

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Si tu crois encore qu’on ne peut pas vivre exclusivement du coaching mental dans le monde de l’endurance… alors cet épisode va te retourner l’esprit. Clément Mérot n’a pas seulement construit une expertise. Il a bâti une activité 100% indépendante , rentable, alignée, en partant de zéro… et sans renier sa passion pour l’ultra-trail. Dans cet échange, il t’ouvre les coulisses de cette transformation : comment il a quitté un chemin “sécurisant”, comment il a structuré sa méthode, comment il a trouvé ses premiers athlètes, et surtout comment il a réussi à en faire son métier à temps plein, avec une vision claire, simple et profondément humaine. Tu vas découvrir l’envers du décor : les peurs, les choix, les doutes… et cette étincelle qui fait qu’un jour, tu arrêtes de rêver ta vie, et tu commences à l’habiter pleinement. Et toi… qu’attends-tu pour écouter l’histoire d’un gars qui a osé tout miser sur le mental ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Elle a créé le swimrun le plus dur au monde.

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Pas à Stockholm. Pas en Norvège. À Annecy. Marie Croisille, passionnée de nature et d’endurance, a osé imaginer une course où chaque lac, chaque crête, chaque souffle devient une épreuve de vérité. Une traversée brute, sans artifices, où le corps et l’esprit s’accordent dans une symphonie d’eau froide et de roches brûlantes. De l’idée folle à la réalisation d’un mythe : la Gravity Race, un swimrun devenu référence mondiale, né d’un amour viscéral pour l’effort pur et l’aventure partagée. Dans cet épisode d’Objectif Finisher, Marie dévoile les coulisses de cette création, les galères, les rires, les frissons — et cette conviction : que la vraie performance, c’est celle qui te relie à la nature et à toi-même. Tu ne connais ni Marie, ni la Gravity Race ? Et si je te dis que Marie, c’est la responsable de la Saintélyon… ça te parle ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Fred Comte — Créer l’épreuve parfaite

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Et si une course pouvait t’emmener bien plus loin que la ligne d’arrivée ? Fred Comte, directeur du Club des Sports de Chamonix et artisan du Marathon du Mont-Blanc, ne conçoit pas une épreuve comme une simple compétition. Pour lui, une course réussie, c’est une expérience totale : celle qui fait battre ton cœur, trembler tes jambes… et briller ton regard face à la montagne. Dans cet épisode, il raconte comment il cherche à créer l’épreuve parfaite , celle qui réunit émotion, dépassement et contemplation . Un équilibre fragile entre la nature, la logistique et l’âme humaine. Une quête presque philosophique : comment faire vivre un instant suspendu à des milliers de coureurs… sans trahir l’esprit des sommets ? 👉 Et toi, si tu devais inventer ta course idéale, elle ressemblerait à quoi ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.