Culotte & TRAIL

"66 ans, 42km et elle l'a fait." Huguette

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NOUVEL ÉPISODE ONLINE ⚡️ Cet épisode est rendu possible grâce à CAMPUS COACH. Quel bonheur d’avoir reçu Huguette au micro de Culotte & Trail pour le debrief du Marathon de Paris 🫶 Huguette a commencé à courir à 46 ans. Tranquillement. Des 10 km, puis des semi. Le marathon, c’était un rêve… un peu loin. Et puis un jour, son fils l’inscrit. Alors elle se lance. Elle s’entraîne, elle doute, elle avance. Le jour J, elle est sur la ligne de départ. 42 kilomètres devant elle. Elle ne court pas pour un chrono. Elle court pour elle. Et elle franchit la ligne d’arrivée… avec son fils. Et pour y arriver, elle a suivi une sacrée préparation, accompagnée par @ campus.coach tout au long de son parcours 🚀 Et parce qu’on vous gâte, Bénéficiez d’un mois gratuit avec le code LAURIERUN 👀🥰 🎙️ Nouvel épisode dispo sur Culotte & Trail (YouTube & plateformes) Une vraie source d’inspiration cette Huguette 🥰 Alors tu attends quoi pour te lancer ? 👀🚀 🎧 Épisode 97 de Culotte & Trail disponible dès maintenant. PS : vous êtes formidables. 🎙️ Culotte & Trail POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "66 ans, 42km et elle l'a fait Huguette." Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez vous sur Instagram culotte_trailpodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

CAPSULE SANTE MENTALE "LES INJONCTIONS ET JUGEMENTS FACE AU POIDS"

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🎤Episode inédit – Capsule santé mentale Dans cet épisode, je reçois Christèle Albaret, référence de la santé mentale en France. On aborde un sujet essentiel et encore trop peu libéré dans le sport : les injonctions autour du poids, de la nourriture… et la dureté que l’on peut s’imposer à soi-même. Troubles du comportement alimentaire, rapport au corps, contrôle, jugement intérieur… on décortique ensemble ce que vivent de nombreuses femmes dans leur pratique sportive. À travers cet échange, Christèle nous aide à comprendre ces mécanismes, et nous partage des clés concrètes pour apaiser la relation au corps, à la nourriture et à la performance. Connue du grand public pour ses interventions à la télévision, c’est une chance de pouvoir bénéficier de son regard dans ces capsules dédiées à la psychologie du sportif. Un épisode pour mieux se comprendre, prendre du recul… et avancer avec plus de douceur envers soi-même. À écouter sans modération sur toutes les plateformes d'écoute. PS: Vous êtes formidables 😍 🎧 CAPSULE SANTE MENTALE Culotte & Trail disponible dès maintenant. PS : vous êtes formidables. 🎙️ Culotte & Trail POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "CHRISTELE ALBARET, QUAND MANGER DEVIENT UN COMBAT DANS LA COURSE" 🎤Interview: Laurie Gonguet 🤝Pour toutes de partenariats :culotteandtrail@gmail.com Extraits exclusif à retrouver sur les réseaux sociaux: culotte_trailpodcast 😍Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez vous sur Instagram culotte_trailpodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[EXTRAIT] CAPSULE SANTE MENTALE "QUAND MANGER DEVIENT UN COMBAT" Christele Albaret

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🎤Extrait inédit – Capsule santé mentale Dans cet épisode, je reçois Christèle Albaret, référence de la santé mentale en France. On aborde un sujet essentiel et encore trop peu libéré dans le sport : les injonctions autour du poids, de la nourriture… et la dureté que l’on peut s’imposer à soi-même. Troubles du comportement alimentaire, rapport au corps, contrôle, jugement intérieur… on décortique ensemble ce que vivent de nombreuses femmes dans leur pratique sportive. À travers cet échange, Christèle nous aide à comprendre ces mécanismes, et nous partage des clés concrètes pour apaiser la relation au corps, à la nourriture et à la performance. Connue du grand public pour ses interventions à la télévision, c’est une chance de pouvoir bénéficier de son regard dans ces capsules dédiées à la psychologie du sportif. Un épisode pour mieux se comprendre, prendre du recul… et avancer avec plus de douceur envers soi-même. À écouter dès demain en intégralité. 🎧 CAPSULE SANTE MENTALE Culotte & Trail disponible dès maintenant. PS : vous êtes formidables. 🎙️ Culotte & Trail POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "CHRISTELE ALBARET, QUAND MANGER DEVIENT UN COMBAT DANS LA COURSE" 🎤Interview: Laurie Gonguet Invitée :Christèle Albaret 🤝Pour toutes de partenariats :culotteandtrail@gmail.com Extraits exclusif à retrouver sur les réseaux sociaux: culotte_trailpodcast 😍Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez vous sur Instagram culotte_trailpodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EP 96 FLORIANE "PARAPLEGIQUE, MAMAN ET RUNNEUSE"

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🎙️ NOUVEL ÉPISODE Je vous propose de découvrir le portrait de Floriane, une femme incroyable. J'ai pris une claque lorsque je l'ai reçu à mon micro. Floriane est paraplégique depuis sa naissance. Elle vit avec une spondylarthrite. Elle est maman d’une petite fille. Et aujourd’hui… 👉 elle court. Pas comme tout le monde. Pas sans difficulté. Mais avec une force qu’on n’explique pas, juste parce qu’elle a décidé d’essayer. Dans cet épisode, Floriane nous raconte son quotidien. Sa grossesse. Sa vie de maman en fauteuil. Ces fameux plans A, B, C qu’elle doit toujours anticiper. Et surtout… 👉 ce que le running a changé pour elle. Un échappatoire. Un moyen d’avancer. Une façon d’apprivoiser la douleur. C’est un épisode qui secoue. Qui remet les choses à leur place. Et qui rappelle une chose simple : 👉 parfois, il suffit d’essayer, tout est possible. Un épisode qui me tenait énormément à coeur sur le sujet de l'handicap et de l'inclusivité dans le monde de la course à pied et le sport tout simplement. Un magnifique exemple de résilience qui montre que tout est possible 😍 🎧 Bonne écoute sur Culotte & Trail À écouter dès maintenant 🎧 EP 96 Culotte & Trail disponible dès maintenant. PS : vous êtes formidables. 🎙️ Culotte & Trail POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "FLORIANE, COURIR QUAND LA VIE N'EST PAS JUSTE" 🎤Interview: Laurie Gonguet 🤝Pour toutes de partenariats :culotteandtrail@gmail.com Extraits exclusif à retrouver sur les réseaux sociaux: culotte_trailpodcast 😍Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez vous sur Instagram culotte_trailpodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[EXTRAIT] FLORIANE "COURIR QUAND LA VIE N'EST PAS JUSTE"

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Dans cet extrait, je vous propose de découvrir le portrait de Floriane, une femme incroyable. J'ai pris une claque lorsque je l'ai reçu à mon micro. Floriane est paraplégique depuis sa naissance. Elle vit avec une spondylarthrite. Elle est maman d’une petite fille. Et aujourd’hui… 👉 elle court. Pas comme tout le monde. Pas sans difficulté. Mais avec une force qu’on n’explique pas, juste parce qu’elle a décidé d’essayer. Dans cet épisode, Floriane nous raconte son quotidien. Sa grossesse. Sa vie de maman en fauteuil. Ces fameux plans A, B, C qu’elle doit toujours anticiper. Et surtout… 👉 ce que le running a changé pour elle. Un échappatoire. Un moyen d’avancer. Une façon d’apprivoiser la douleur. C’est un épisode qui secoue. Qui remet les choses à leur place. Et qui rappelle une chose simple : 👉 parfois, il suffit d’essayer, tout est possible. Un épisode qui me tenait énormément à coeur sur le sujet de l'handicap et de l'inclusivité dans le monde de la course à pied et le sport tout simplement. 🎧 Bonne écoute sur Culotte & Trail À écouter dès maintenant 🎧 EP 96 Culotte & Trail disponible dès maintenant. PS : vous êtes formidables. 🎙️ Culotte & Trail POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "FLORIANE, COURIR QUAND LA VIE N'EST PAS JUSTE" 🎤Interview: Laurie Gonguet 🤝Pour toutes de partenariats :culotteandtrail@gmail.com Extraits exclusif à retrouver sur les réseaux sociaux: culotte_trailpodcast 😍Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez vous sur Instagram culotte_trailpodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[CAPSULE SANTE] "PREPARER SA SAISON SANS SE BLESSER" Cindie dechambre

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🎙️ NOUVEL ÉPISODE Comment préparer sa saison sans se blesser ? Avec Cindie Dechambre, kiné de l’équipe de France de trail, préparatrice physique et coach. Dans cet épisode, elle nous partage toutes les clés pour : 👉 éviter les blessures 👉 mieux comprendre son corps 👉 préparer sa saison avec confiance Parce que courir, ce n’est pas juste enchaîner les kilomètres. C’est aussi savoir écouter, adapter, construire. Un épisode concret, utile, à garder sous la main. À écouter dès maintenant 🎧 Capsule santé de Culotte & Trail disponible dès maintenant. PS : vous êtes formidables. 🎙️ Culotte & Trail POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "PREPARER SA SAISON SANS SE BLESSER" SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST. 🎤Interview: Laurie Gonguet 🤝Pour toutes de partenariats :culotteandtrail@gmail.com Extraits exclusif à retrouver sur les réseaux sociaux: culotte_trailpodcast 😍Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez vous sur Instagram culotte_trailpodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Être une femme et être bonne » Ariane Brodier

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Cet épisode est rendu possible grace à Campus coach application de programmes sur mesure de course à pied et trail. Bénéficiez d’un mois gratuit avec le code LAURIERUN et rendez-vous le 6 avril pour une big new 👀 Aujourd’hui, j’ai reçu Ariane Brodier au micro de Culotte & Trail 🎙️ Comédienne, humoriste, chroniqueuse, créatrice de contenu… on la connaît de partout. Et surtout, on l’adore. Et aujourd’hui, elle se confie au micro de Culotte & Trail. On parle de son nouveau spectacle, BONNE. Mais surtout… on parle vrai. De sa pratique sportive, indispensable depuis toujours. De son corps. De tout ce qu’on ne dit pas assez. 👉 Fuites urinaires 👉 Descente d’organes 👉 Fausse couche 👉 Opérations 👉 Agression 👉 Insécurité Bref… de tout. Sans filtre. Sans tabou. Et pourtant… on a aussi beaucoup ri. Ariane a cette capacité à dire les choses avec sincérité, humour et puissance. Elle nous explique aussi pourquoi ce titre, BONNE. Et tu vas comprendre… que ça résonne fort. Un épisode qui fait du bien. Qui déculpabilise. Et qui nous rappelle qu’on n’est pas seules. 🎧 Épisode dispo sur toutes les plateformes On construit la suite ensemble. ❤️ 🎧 Épisode 95 de Culotte & Trail disponible dès maintenant. PS : vous êtes formidables. 🎙️ Culotte & Trail POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "ARIANE BRODIER "MON RECORD PERSONNEL" Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez vous sur Instagram culotte_trailpodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EP 94. PHILIPPINE DELAIRE "MA PREPA MARATHON DE PARIS EN PLEINE TOURNEE"

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Aujourd’hui au micro de Culotte & Trail, je reçois Philippine Delaire. Comédienne, humoriste, pétillante… avec une énergie complètement communicative. Elle est actuellement en tournée avec son spectacle “Fifille à papa”, où à travers des personnages hauts en couleurs, elle parle de la famille, du temps qui passe… et de cette question qu’on s’est tous posée un jour : qu’est-ce qu’on dirait à l’enfant qu’on était ? Et entre deux scènes… elle court. On parle de son premier trail (et l’anecdote est incroyable 😅), de sa préparation pour le marathon de Paris, et de sa manière bien à elle de vivre la course à pied. Un épisode drôle, solaire… et profondément humain. Allez, je vous laisse avec Philippine 🎙️ Je vous souhaite une très bonne écoute. 🎧 Épisode 94 de Culotte & Trail disponible dès maintenant. PS : vous êtes formidables. 🎙️ Culotte & Trail POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "PHILIPPINE DELAIRE "ENTRE LA SCENE ET LE RUNNING" SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST. Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez vous sur Instagram culotte_trailpodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[EXTRAIT] PHILIPPINE DELAIRE "ENTRE LA SCENE ET LE RUNNING"

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🎧 Extrait – Philippine Delaire : entre scène, running et fous rires Philippine Delaire est comédienne, actuellement en tournée pour son dernier spectacle… et runneuse. Dans cet épisode, elle nous raconte avec beaucoup d’humour l’anecdote de son tout premier trail, mais aussi sa préparation pour le marathon de Paris. Entre deux scènes, la course à pied est devenue pour elle un vrai espace de respiration, un équilibre dans un quotidien intense. Un échange authentique, drôle et sincère, qui fait du bien et dans lequel beaucoup se reconnaîtront. 🎧 Épisode 94 de Culotte & Trail disponible dès maintenant. PS : vous êtes formidables. 🎙️ Culotte & Trail POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "PHILIPPINE DELAIRE "ENTRE LA SCENE ET LE RUNNING" SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST. Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez vous sur Instagram culotte_trailpodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EP 93. ROMANE "17 ANS,COURIR ET SE CONSTRUIRE"

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🎧 Romane, 17 ans : courir, grandir et se construire Dans cet épisode de Culotte & Trail, je reçois Romane, 17 ans, passionnée de course à pied, de cross et de trail. Depuis toute petite, elle court avec une ambition déjà bien ancrée : progresser, performer, et trouver sa place dans le sport. On plonge dans son quotidien de jeune athlète entre entraînements, école et récupération, mais aussi dans les réalités du sport féminin à l’adolescence : rapport au corps, alimentation, confiance en soi, regard des autres… Un témoignage sincère et sans filtre qui met en lumière les enjeux du running chez les jeunes femmes et la construction de l’identité à travers le sport. 👉 Un épisode fort pour toutes celles et ceux qui s’intéressent au sport au féminin, à la course à pied et à la santé mentale des adolescentes. Je vous souhaite une très belle écoute. 🎧 Épisode 93 de Culotte & Trail disponible dès maintenant. PS : vous êtes formidables. 🎙️ Culotte & Trail POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "ROMANE, 17 ANS COURIR ET SE CONSTRUIRE" SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST. Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez vous sur Instagram culotte_trailpodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EP 92 MARION DELESPIERRE "L'ARRIVEE D'UNE VIE"

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Dans cet épisode, j’ai l’immense joie de recevoir Marion Delespierre au micro de Culotte & Trail. Championne du monde de trail long 2023, ultra-traileuse, médecin du sport… et maman du petit Léon. Il y a quelques semaines, Marion m’a appelée pour me parler de la sortie de son livre. Elle m’a dit en souriant que c’était un peu son “deuxième bébé”. Ce livre, pourtant, n’était pas du tout destiné à être publié. Au départ, c’était simplement son journal intime. Un carnet dans lequel elle a déposé toutes ses émotions : sa grossesse, sa vie d’athlète, son quotidien de médecin au cabinet, ses doutes, ses questionnements. Marion a écrit ces pages jusqu’aux championnats du monde de trail à Canfranc, en septembre dernier. Le moment où elle décide d’arrêter d’écrire, avec le sentiment d’avoir enfin trouvé une forme d’équilibre. Un équilibre fragile, parfois difficile à construire quand on devient mère. Parce qu’on nous apprend beaucoup de choses dans la vie… mais on ne nous apprend jamais vraiment à vivre la transformation et parfois la perte d’identité que cela peut provoquer. Dans cet épisode, Marion se livre sans filtre et sans tabou. On parle de maternité, de sport de haut niveau, de doutes, d’équilibre et de la place des femmes qui veulent tout mener de front. Un échange profond, sincère et précieux. Un épisode pépite. 🎙️ 🎧 Épisode 92 de Culotte & Trail disponible dès maintenant. PS : vous êtes formidables. 🎙️ Culotte & Trail POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "MARION DELESPIERRE, L'ARRIVEE D'UNE VIE" SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST. Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez vous sur Instagram culotte_trailpodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[EXTRAIT] MARION DELESPIERRE "J'AI ECRIT POUR NE PAS OUBLIER"

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[EXTRAIT] Dans cet épisode, j’ai l’immense joie de recevoir Marion Delespierre au micro de Culotte & Trail. Championne du monde de trail long 2023, ultra-traileuse, médecin du sport… et maman du petit Léon. Il y a quelques semaines, Marion m’a appelée pour me parler de la sortie de son livre. Elle m’a dit en souriant que c’était un peu son “deuxième bébé”. Ce livre, pourtant, n’était pas du tout destiné à être publié. Au départ, c’était simplement son journal intime. Un carnet dans lequel elle a déposé toutes ses émotions : sa grossesse, sa vie d’athlète, son quotidien de médecin au cabinet, ses doutes, ses questionnements. Marion a écrit ces pages jusqu’aux championnats du monde de trail à Canfranc, en septembre dernier. Le moment où elle décide d’arrêter d’écrire, avec le sentiment d’avoir enfin trouvé une forme d’équilibre. Un équilibre fragile, parfois difficile à construire quand on devient mère. Parce qu’on nous apprend beaucoup de choses dans la vie… mais on ne nous apprend jamais vraiment à vivre la transformation et parfois la perte d’identité que cela peut provoquer. Dans cet épisode, Marion se livre sans filtre et sans tabou. On parle de maternité, de sport de haut niveau, de doutes, d’équilibre et de la place des femmes qui veulent tout mener de front. Un échange profond, sincère et précieux. Un épisode pépite. 🎙️ 🎧 Épisode 92 de Culotte & Trail disponible dès maintenant. PS : vous êtes formidables. 🎙️ Culotte & Trail POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "MARION DELESPIERRE, L'ARRIVEE D'UNE VIE" SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST. Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez vous sur Instagram culotte_trailpodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EP 91. GWLADYS "DEPRESSION POST PARTUM, LA COURSE POUR ME RELEVER".

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Dans cet épisode, j’ai reçu au micro de Culotte & Trail Gwladys. Il y a quelques semaines, j’ai reçu un mail avec son histoire. Et une phrase m’a profondément marquée : « J’ai frôlé la mort en donnant la vie. Et c’est la course à pied qui m’a sauvée de ma tempête mère. » Quand j’ai lu ces mots, j’ai immédiatement su que Gwladys devait venir raconter son histoire au micro de Culotte & Trail. Après la naissance de son enfant, elle traverse une dépression post-partum. Une tempête intérieure dont on parle encore trop peu et que beaucoup de femmes vivent dans le silence. Dans cet épisode, Gwladys raconte avec beaucoup de sincérité ce qu’elle a traversé : la solitude, les idées noires, la difficulté à mettre des mots sur ce qu’elle ressentait… et la manière dont la course à pied est devenue une bouée pour se reconstruire. Un témoignage fort et nécessaire. Parce que parler de dépression post-partum, de santé mentale et de maternité est essentiel pour que les femmes qui traversent ces moments difficiles ne se sentent pas seules. C'est son club de running et la course à pied qui lui a permis de tenir la tête hors de l'eau. Après des années à ne pas avoir confiance en elle, c'est en ayant connu des moments extrême qu'elle revient plus forte que jamais. Merci Gwladys pour ta confiance et ton courage. 🎧 Épisode 91 de Culotte & Trail disponible dès maintenant. PS : vous êtes formidables. 🎙️ Culotte & Trail POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "GWLADYS, DEPRESSION POST PARTUM, LA COURSE POUR ME RELEVER" SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST. Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez vous sur Instagram culotte_trailpodcast #depressionpostpartum #courseapiedfemme #runningfeminin #santementale #materniteetsport Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EP 90. MARIE GONCALVES " UNE BELLE LECON DE VIE"

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Trois mois après l’aventure folle des Badass sur la SaintéLyon, je retrouve Marie Goncalves au micro de Culotte & Trail. Je l’ai retrouvée à Lyon, en pleine tournée du film, pour revenir ensemble sur cette expérience incroyable que nous avons vécue. On replonge dans les émotions de cette aventure hors du commun, les moments forts, les doutes, la force du collectif et tout ce que cette SaintéLyon a laissé en nous. Un épisode sincère et plein d’émotions qui raconte ce qu’il reste après une aventure aussi intense. 🎙️ Culotte & Trail PS: Vous êtes formidables. Ici, tout le monde a sa place. POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "MARIE GONCALVES, UNE BELLE LECON DE VIE" SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST. Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez vous sur Instagram culotte_trailpodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[EXTRAIT] MARIE GONCALVES " C'ETAIT INCROYABLE, J'AI PRIS UNE CLAQUE"

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EXTRAIT Trois mois après l’aventure folle des Badass sur la SaintéLyon, je retrouve Marie Goncalves au micro de Culotte & Trail. Je l’ai retrouvée à Lyon, en pleine tournée du film, pour revenir ensemble sur cette expérience incroyable que nous avons vécue. On replonge dans les émotions de cette aventure hors du commun, les moments forts, les doutes, la force du collectif et tout ce que cette SaintéLyon a laissé en nous. Un épisode sincère et plein d’émotions qui raconte ce qu’il reste après une aventure aussi intense. 🎙️ Culotte & Trail PS: Vous êtes formidables. Ici, tout le monde a sa place. POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "MARIE GONCALVES, UNE BELLE LECON DE VIE" SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST. Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez vous sur Instagram culotte_trailpodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EP 89. CHRISTINE " NOUS SOMMES FAITES POUR COURIR DES ULTRAS TRAIL"

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J’ai eu le plaisir de recevoir Christine au micro de Culotte & Trail et cet épisode est vraiment incroyable!!!!! Christine est maman de 6 enfants. Oui, six. Et pourtant, elle court des ultras. Et elle ne fait pas que les courir… elle les gagne. Dans cet épisode, on parle de tout ce qu’on ne dit pas assez : des croyances limitantes, de cette pression constante à devoir se justifier en tant que femme et mère, de la place qu’on s’autorise (ou pas) à prendre. Christine nous raconte son quotidien, et surtout ce déclic après la naissance de son 6ème enfant : celui de se lancer dans l’ultra trail… et d’oser aller au bout, jusqu’à la victoire. Un épisode vrai, puissant, inspirant. Une vraie leçon de résilience. 🎧 À écouter si tu as déjà douté, hésité, ou pensé que “ce n’était pas pour toi”. 🎙️ Culotte & Trail PS: Vous êtes formidables. Ici, tout le monde a sa place. POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "DE GELOES, GAGNER DES ULTRAS TRAIL AVEC SIX ENFANTS" SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST. Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez vous sur instagram culotte_trailpodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[EXTRAIT] CHRISTINE DE GELOES "GAGNER DES ULTRAS TRAIL AVEC SIX ENFANTS"

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🎙️ NOUVEL EXTRAIT: Christine J’ai eu le plaisir de recevoir Christine au micro de Culotte & Trail… et cet épisode m’a profondément marquée. Christine est maman de 6 enfants. Oui, six. Et pourtant, elle court des ultras. Et elle ne fait pas que les courir… elle les gagne. Dans cet épisode, on parle de tout ce qu’on ne dit pas assez : des croyances limitantes, de cette pression constante à devoir se justifier en tant que femme et mère, de la place qu’on s’autorise (ou pas) à prendre. Christine nous raconte son quotidien, et surtout ce déclic après la naissance de son 6ème enfant : celui de se lancer dans l’ultra trail… et d’oser aller au bout, jusqu’à la victoire. Un épisode vrai, puissant, inspirant. Une vraie leçon de résilience. 🎧 À écouter si tu as déjà douté, hésité, ou pensé que “ce n’était pas pour toi”. 🎙️ Culotte & Trail PS: Vous êtes formidables. Ici, tout le monde a sa place. POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "DE GELOES, GAGNER DES ULTRAS TRAIL AVEC SIX ENFANTS" SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST. Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez-vous sur insta: @culotte_trail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EP 88. MARION « BURN OUT: LA COURSE A PIED M'A SAUVÉE. »

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🎧 Nouvel épisode disponible J’ai eu l’immense plaisir de recevoir au micro Marion. Marion a 39 ans. Elle est architecte. Maman de deux enfants. Ultra investie. Ultra exigeante. Avec elle-même surtout. Et puis un matin, le corps et la tête ont dit stop. Burn-out. Un mot lourd. Un mot qu’on chuchote. Un mot qu’elle a pourtant choisi de poser ici, à mon micro. On a parlé des alertes qu’on ignore. Du besoin de tout gérer. De cette pression invisible qu’on s’impose. Et de ce moment où on ne peut plus faire semblant. Sa bouée ? Une paire de baskets. Au début, un kilomètre lui paraissait insurmontable. Mais courir lui a permis de respirer à nouveau. De reconnecter à son corps. De se reconstruire, pas à pas. C’est un épisode vrai. Doux et puissant à la fois. Un épisode qui, je crois, peut faire du bien. 🎙️ À écouter dès maintenant sur toutes les plateformes. Ps : vous êtes formidables 🤍 🎙️ Culotte & Trail PS: Vous êtes formidables. Ici, tout le monde a sa place. Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez-vous sur insta: @culotte_trail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EP 87. ANNE SOPHIE "CHAQUE FOULEE EST UNE DECLARATION D'AMOUR POUR LES FEMMES ET LES MERES"

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Anne-Sophie est maman de trois enfants, passionnée de course à pied, et portée par un projet aussi audacieux que profondément humain. Elle court avec ses enfants en poussette, en famille, aux côtés de son mari, et fait de la course à pied un véritable pilier de vie. Pas pour la performance à tout prix. Mais pour le plaisir, l’équilibre, et la liberté. Dans cet épisode, Anne-Sophie nous raconte son parcours, ses choix, son rapport au corps, à la maternité et au regard des autres. Elle partage aussi son objectif un peu fou : courir 7 Marathon en famille. Un échange sincère, inspirant, sans injonction, qui parle de sport, de parentalité et de ce que ça signifie continuer à courir quand on devient mère. ✨ Un épisode qui fait du bien et qui donne envie d’oser. 🎙️ Culotte & Trail PS: Vous êtes formidables. Ici, tout le monde a sa place. Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez-vous sur insta: @culotte_trail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[EXTRAIT] ANNE SOPHIE " SEPT MARATHONS EN POUSSETTE FAMILY"

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[EXTRAIT] Anne-Sophie est maman de trois enfants, passionnée de course à pied, et portée par un projet aussi audacieux que profondément humain. Elle court avec ses enfants en poussette, en famille, aux côtés de son mari, et fait de la course à pied un véritable pilier de vie. Pas pour la performance à tout prix. Mais pour le plaisir, l’équilibre, et la liberté. Dans cet épisode, Anne-Sophie nous raconte son parcours, ses choix, son rapport au corps, à la maternité et au regard des autres. Elle partage aussi son objectif un peu fou : courir 7 Marathon en famille. Un échange sincère, inspirant, sans injonction, qui parle de sport, de parentalité et de ce que ça signifie continuer à courir quand on devient mère. ✨ Un épisode qui fait du bien et qui donne envie d’oser. 🎙️ Culotte & Trail PS: Vous êtes formidables. Ici, tout le monde a sa place. Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez-vous sur insta: @culotte_trail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EP 86. [PARTIE 2] CHRISTELE ALBARET: "LE SPORT M'A SAUVE".

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Dans cet épisode, je reçois Christèle Albaret. On connaît Christel pour sa voix, son écoute, sa présence à la télévision notamment dans ça commence aujourd'hui sur France 2? Mais derrière les plateaux, il y a une femme qui court. Et pour qui le trail est bien plus qu’un sport. Christèle revient sur son parcours de vie, une tumeur, une opération, une paralysie des cordes vocales, et sur la place essentielle qu’a prise la course à pied pour se reconstruire quand sa voix, son identité a vacillé. Un échange sincère, profond, parfois drôle, toujours humain. Un épisode qui fait du bien. À écouter dès maintenant sur Culotte & Trail. PS: Vous êtes formidables. Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez-vous sur insta: @culotte_trail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EP 86. [PARTIE 1] CHRISTELE ALBARET: "LE SPORT M'A SAUVE".

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Dans cet épisode, je reçois Christèle Albaret. On connaît Christel pour sa voix, son écoute, sa présence à la télévision notamment dans ça commence aujourd'hui sur France 2? Mais derrière les plateaux, il y a une femme qui court. Et pour qui le trail est bien plus qu’un sport. Christèle revient sur son parcours de vie, une tumeur, une opération, une paralysie des cordes vocales, et sur la place essentielle qu’a prise la course à pied pour se reconstruire quand sa voix, son identité a vacillé. Un échange sincère, profond, parfois drôle, toujours humain. Un épisode qui fait du bien. À écouter dès maintenant sur Culotte & Trail. PS: Vous êtes formidables. Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez-vous sur insta: @culotte_trail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EP 85. MANON CAMPANO: "JE SUIS RENTREE AU POMPIER DE PARIS, J'AVAIS 18 ANS. C'ETAIT TRES DUR DE ME FAIRE UNE PLACE ETANT UNE FEMME".

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Manon Campano, c’est une athlète exceptionnelle: deuxième de la Diagonale des Fous, maman de trois enfants, et pompier professionnelle rien que ça ! Une sacré badass! Dans cet épisode, on parle de tout, des sujets tabous que rencontrent les sportives, on parle de la maternité, de la difficulté à avoir des enfants quand on est bigorexique et que l'on néglige son corps. Manon nous fait part de son parcours PMA pour avoir ses enfants et donne un message fort pour les femmes dans le même cas qu'elle. Nous evoquons aussi la vie d'une athlète, de pompier, de maman de trois enfants, l'organisation necéssaire pour préparer une course mythique et exigeante comme la diagonale des fous. Un extrait puissant, brut, et nécessaire. Parce qu’ici, on parle vrai. Sans filtre. Sans tabou. Épisode complet disponible sur Culotte & trail dès lundi. Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez-vous sur insta: @culotte_trail Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EP 84: "SOPK" Le syndrôme des ovaires polykystiques avec Sebastien Diefenbronn.

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Cet épisode est rendu possible grace à KIPRUN. Le SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques) est encore trop souvent résumé à une simple échographie… alors que le diagnostic est bien plus complet. Dans cet épisode, je reçois Sébastien Diefenbronn spécialisé en hormonologie pour faire le point de façon claire et accessible sur comment poser un diagnostic fiable, éviter les erreurs fréquentes et mieux comprendre ce qui se passe dans le corps. On aborde : les vrais critères diagnostiques (et pourquoi l’écho seule ne suffit pas) les symptômes clés à repérer (cycles, ovulation, acné, pilosité, chute de cheveux…) les bilans sanguins utiles et les marqueurs à surveiller les causes à éliminer avant de conclure SOPK les tips concrets pour mieux gérer le SOPK au quotidien : alimentation, insulinorésistance, stress, sommeil et activité physique Un épisode essentiel si tu es concernée par le SOPK, en parcours fertilité, ou si tu veux enfin des réponses claires et fiables. Je vous souhaite une très belle écoute! Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/ Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrail Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.